管住嘴,迈开腿,减肥日语学起来

32
更多精采内容请下载官方APP: 苹果(iPhone)安卓(Android)安卓国内下载(APK)

“吃货”是指“特别能吃,且特别爱吃的人”。吃货们认为,“吃”是一切幸福的来源。而学霸们则认为,“知识”才是追求幸福道路上的必备武器。吃学结合,将会擦出怎样的火花?人民网日本频道推出【吃货的单词本】系列文章,寓教于乐,一起趣味学习吧。

2018年夏天即将宣告结束,夏日来临前信誓旦旦说要减掉的肥肉如今还在身上赖着不走吗?8块腹肌、马甲线、人鱼线有迹可循了吗?一日不减肥,四季徒伤悲,每天辛苦举铁吃草的日子的确苦不堪言。今天就来盘点一下与减肥有关的单词。(策划/陈思、张蕾)

ダイエット:减肥。

スリム:瘦;苗条;纤细。

間食(かんしょく):(吃)零食。

断食(だんじき):绝食,一定期间内停止进食。

満腹感(まんぷくかん ):饱腹感。

カロリー:卡路里;能量。

カロリーオーバー:卡路里过剩。

糖質(とうしつ): 糖类;糖分。

炭水化物( たんすいかぶつ): 碳水化合物。

血糖値 (けっとうち): 血糖値。

タンパク質 :蛋白质。

ホルモン:荷尔蒙;激素;内分泌。

脂肪 (しぼう): 脂肪。

脂肪酸(しぼうさん): 脂肪酸。

不飽和脂肪酸(ふほうわしぼうさん):不饱和脂肪酸。

コレステロール:胆固醇。

食物繊維( しょくもつせんい): 食物纤维,有调整肠胃的作用。

腸内環境( ちょうないかんきょう ):肠胃状况。

基礎代謝量( きそたいしゃりょう ):基础代谢量。

代謝 (たいしゃ): 代谢。

デトックス:排毒。

老廃物( ろうはいぶつ ):代谢物,排泄物。

早食い(はやぐい): 吃得快。

加工食品(かこうしょくひん):加工食品。

サプリ:营养辅助食品。

雑穀(ざっこく):杂粮,粗粮。

オートミール: 燕麦片。

アーモンド:扁桃仁。

宿便(しゅくべん):宿便。

便秘(べんぴ):便秘。

有酸素運動( ゆうさんそうんどう):有氧运动。

ランニング:跑步。

筋トレ(きんとれ): 肌肉锻炼;增肌。

文章来源:人民网

分享: